Sativa vs Indica: Jaký je skutečný rozdíl a jaké mají účinky
Sativa vs indica – jaký je mezi nimi rozdíl? Indica relaxuje, sativa povzbuzuje – tak zní tradiční poučka. Jenže vědecké studie ukazují, že skutečnost je složitější. Vysvětlíme vám, co opravdu určuje účinky konopí a jak si vybrat správná semena konopí podle toho, co od nich očekáváte.
Tradiční pohled na tyto odrůdy
Rozdělení konopí na indica a sativa pochází z 18. století. Botanik Jean-Baptiste Lamarck popsal Cannabis indica jako odlišný druh od Cannabis sativa na základě fyzických charakteristik rostlin z Indie.
Tradiční charakteristiky:
| Vlastnost | Indica | Sativa |
|---|---|---|
| Původ | Centrální Asie, horské oblasti | Rovníkové oblasti |
| Výška | 1–2,5 m (kompaktní) | Až 6 m (vysoké) |
| Listy | Široké, tmavě zelené | Úzké, světle zelené |
| Tradiční účinky | Relaxace, uklidnění, spánek | Energie, kreativita, euforie |
Toto rozdělení se ujalo a dodnes ho používají dispensáře, seedbanky i uživatelé po celém světě. Je jednoduché a intuitivní. Problém je, že podle vědy není přesné.
Co říká věda o rozdílech
Studie publikovaná v časopise Nature Plants v roce 2021 analyzovala genetiku a chemické složení více než 100 vzorků konopí. Zjištění bylo překvapivé: odrůdy označené jako indica a sativa jsou geneticky nerozlišitelné.
„Rozhodně neexistuje žádný vědecký důkaz, že by mezi vzorky s těmito dvěma označeními byl nějaký konzistentní rozdíl,” uvádí hlavní autor studie Sean Myles z Dalhousie University.
Co výzkum odhalil:
- Odrůdy označené jako indica byly geneticky stejně příbuzné s odrůdami sativa jako s jinými odrůdami indica
- Označení nekoreluje spolehlivě s obsahem THC ani CBD
- Po staletích křížení jsou téměř všechny moderní komerční odrůdy hybridy obou linií
Proč tedy označení indica a sativa přetrvává? Podle výzkumníků jde především o marketing. Je to jednoduché, zapamatovatelné a zákazníci na něj reagují.
Co skutečně určuje účinky konopí
Pokud ne označení indica/sativa, co tedy určuje, jak na vás konkrétní odrůda zapůsobí? Věda ukazuje na dva hlavní faktory: kanabinoidy a terpeny.
Kanabinoidy
THC a CBD jsou nejznámější kanabinoidy, ale konopí jich obsahuje přes 100. Jejich poměr má zásadní vliv na účinky:
- Vysoké THC, nízké CBD – silnější psychoaktivní účinky
- Vyrovnaný poměr THC:CBD – mírnější účinky, CBD tlumí některé negativní efekty THC
- Vysoké CBD, nízké THC – minimální psychoaktivita, vhodné pro léčebné účely
Terpeny – skutečný klíč k účinkům
Terpeny jsou aromatické sloučeniny, které dávají konopí jeho charakteristickou vůni. Výzkum publikovaný v Nature Scientific Reports zjistil, že terpeny aktivují kanabinoidní receptory a mohou zesilovat nebo modifikovat účinky THC – tzv. entourage efekt.
Zajímavé je, že studie z Nature Plants našla slabou korelaci mezi označením a obsahem terpenů:
- Odrůdy označené jako indica mají tendenci k vyššímu obsahu myrcenu
- Odrůdy označené jako sativa mají tendenci k vyššímu obsahu farnesenu a bergamotenu
To naznačuje, že tradiční označení může částečně odrážet terpenový profil – jen ne spolehlivě.
Hlavní terpeny a jejich účinky
| Terpen | Vůně | Účinky | Najdete v |
|---|---|---|---|
| Myrcen | Zemitá, muškátová | Sedativní, relaxační, „couch-lock” | Mango, chmel, tymián |
| Limonen | Citrusová | Povzbuzující, zvedá náladu, anti-anxiety | Citrusy, jalovec |
| Pinen | Borovice | Ostražitost, paměť, protizánětlivé | Jehličnany, rozmarýn |
| Karyofylen | Pepř, hřebíček | Protizánětlivé, váže se na CB2 receptory | Černý pepř, hřebíček |
| Linalool | Levandule | Uklidňující, anti-anxiety, sedativní | Levandule, koriandr |
Jak vybrat odrůdu podle požadovaného účinku
Místo spoléhání na označení indica/sativa se zaměřte na terpenový profil. Zde je praktický průvodce:
| Hledaný účinek | Doporučené terpeny | Kategorie na Ganjaseeds |
|---|---|---|
| Relaxace a spánek | Myrcen, linalool, terpineol | Indica odrůdy |
| Energie a kreativita | Limonen, pinen, terpinolen | Sativa odrůdy |
| Úleva od bolesti | Karyofylen, myrcen, humulen | Vysoké THC odrůdy |
| Úleva od úzkosti | Linalool, limonen (mírnější THC) | CBD odrůdy |
| Vyrovnané účinky | Kombinace terpenů | Hybridní odrůdy |
Tip: Kvalitní seedbanky a dispensáře dnes uvádějí terpenový profil u svých odrůd. Hledejte tuto informaci místo spoléhání na označení indica/sativa.
Rozdíly pro pěstitele
Zatímco účinky nemusí odpovídat tradičním kategoriím, fyzické rozdíly mezi rostlinami jsou reálné a pro pěstitele důležité:
| Vlastnost | Indica-dominantní | Sativa-dominantní |
|---|---|---|
| Výška | 1–2,5 m | 2–6 m |
| Doba květu | 6–8 týdnů | 10–16 týdnů |
| Celkový cyklus | 3–4 měsíce | Až 6 měsíců |
| Vhodnost pro indoor | Vysoká (kompaktní) | Nižší (vyžaduje prostor) |
| Obtížnost | Vhodné pro začátečníky | Pro zkušenější |
Pro indoor pěstování jsou indica-dominantní odrůdy praktičtější díky kompaktnímu růstu a kratší době květu. Outdoor umožňuje využít plný potenciál sativa odrůd, které v přírodních podmínkách dosahují impozantních rozměrů.
Pokud začínáte, zvažte autoflowering odrůdy. Kvetou automaticky bez ohledu na světelný režim a mají kratší životní cyklus.
Shrnutí
Indica a sativa dnes popisují spíš vzhled a způsob růstu než skutečné účinky, které určuje chemické složení rostliny – především terpeny a kanabinoidy.
FAQ: Nejčastější otázky
Jaký je rozdíl mezi sativa a indica?
Tradiční pohled říká, že indica relaxuje a sativa povzbuzuje. Vědecké studie ale ukazují, že toto rozdělení není spolehlivé. Skutečné účinky určuje kombinace kanabinoidů (THC, CBD) a terpenů, ne označení odrůdy.
Je indica nebo sativa silnější?
Síla účinků závisí především na obsahu THC, ne na typu odrůdy. Můžete najít velmi silné odrůdy v obou kategoriích. Pro maximální účinky hledejte odrůdy s vysokým obsahem THC bez ohledu na označení.
Co znamená hybrid?
Hybrid je odrůda vzniklá křížením indica a sativa genetiky. Ve skutečnosti jsou dnes téměř všechny komerční odrůdy hybridy – čisté indica nebo sativa linie prakticky neexistují.
Jak poznám terpenový profil odrůdy?
Kvalitní seedbanky a dispensáře uvádějí terpenový profil u svých produktů. Můžete se orientovat i podle vůně – citrusová vůně naznačuje limonen, borovicová pinen, zemitá myrcen. Laboratorní testy poskytují nejpřesnější informace.
Jakou odrůdu pro začátečníka?
Pro začínající pěstitele doporučujeme indica-dominantní nebo autoflowering odrůdy. Jsou kompaktnější, mají kratší dobu květu a lépe odpouštějí chyby. Pro první zkušenost s účinky zvolte odrůdu s vyrovnaným poměrem THC a CBD.
Proč se stále používá označení indica a sativa?
Je to jednoduché a zapamatovatelné. Lidé na něj reagují a má dlouhou tradici. I když vědecky není přesné, poskytuje základní orientaci. Postupně se ale prosazuje přístup založený na chemickém profilu (chemovary).
Zdroje
- Cannabis labelling is associated with genetic variation in terpene synthase genes – Nature Plants
- Indica and sativa labels are largely meaningless – Dalhousie University
- Cannabis sativa terpenes are cannabimimetic – Nature Scientific Reports
- Ecological Examination of Indica Versus Sativa – Cannabis and Cannabinoid Research
Tento článek má informativní charakter. Účinky konopí jsou individuální a závisí na mnoha faktorech včetně tolerance, způsobu užití a osobní fyziologie.
